ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನ. ಇದು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೆಡಿಟೇಟ್ ಜಿಗ್ಸಾ ಆಟವು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭಾರೀ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ಒಗಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅರವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಡಿಟೇಟ್ ಜಿಗ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.